¿Cómo organizar un partido de pádel rápido?

Con la llegada del verano, disfrutamos de un mejor tiempo y esto nos incita a realizar deporte al aire libre. Para montar un partido de pádel, cada vez tenemos más facilidades, bien por alguna aplicación, webs o grupos de whatsapp.

foto de whatsapp

 

Con las nuevas tecnologías podemos organizar nuestros partidos de una forma muy rápida y sin complicarnos la vida. Sólo es necesario proponer fechas, horas y si quieres pones el lugar. Una vez que ya tenemos los cuatros jugadores disponibles, ya se dá por cerrado y se reserva la pista en firme.

Estos pasos son practicamente los mismos bien por whatsapp, o por cualquier aplicación existentes. Algunas tienen definidos hasta los niveles de los participantes. No tienes excusas para no jugar!!

El objetivo principal es jugar y  las nuevas tecnologías nos lo facilita.

En conclusión, si quieres jugar al pádel y no parar, haz uso de las nuevas tecnologías, cerrarás partidos en un abrir y cerrar de ojos.

Es fácil, útil, gratis y realizarás deporte, conoces alguna ventaja más?

Si quieres recomendarnos alguna aplicación o web, coméntanoslo  y así conoceremos tu experiencia.

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Lesiones propias del Pádel

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El pádel debemos recordar que es un deporte y como tal, debemos realizar siempre un previo calentamiento y un previo estiramiento. Esto que parece tan simple, nos puede prevenir de posibles lesiones.

Las lesiones más frecuente que nos comentan nuestros clientes en Padelenlared son las “Roturas de Fibras en los gemelos” y la “Epicondilitis o codo de tenista”. 

Para evitar las roturas de fibras en los gemelos siempre se recomienda que el jugador se mantenga activo. Aquí te mostramos un vídeo de como los jugadores profesionales están siempre en movimiento.

 

https://www.youtube.com/watch?v=dlGyzocmU6M

La Epicondilitis o codo de tenista, consiste en la inflamación de la región del epicóndilo. El origen puede ser a una sobre carga o a una mala técnica en el golpeo, por ejemplo en la volea de derecha, a veces tendemos a solo golpear y la forma correcta es que nuestro cuerpo acompañe.

En el siguiente vídeo Fernando Poggi, nos enseña como hacerlo de forma correcta.

https://www.youtube.com/watch?v=ry1ss-aTc7U

Te recomendamos que leas el siguiente Link donde se recomienda algunas palas para evitar este tipo de lesión.

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¿Es importante tener condición física en pádel?

En Padelenlared nos estamos dando cuenta, de que antes no se consideraba importante tener una buena condición física para jugar al pádel. Es cierto, que no se requiere gran condición física para jugar, pero si es recomendable. Ya que se previenen lesiones, mejoran nuestra coordinación y nos facilita un mejor aprendizaje.

escalera-de-coordinacion

Si tenemos una buena condición física, aguantaremos los partidos sin calambres y podremos disfrutar más en la pista, llegando a mayor número de bolas y realizando un juego más rápido e intenso.

Hoy día los jugadores profesionales cuentan con una gran condición física, gracias a sus entrenamientos.

En el siguiente vídeo, podemos a ver a Fernando Poggi (jugador profesional) junto a su preparador físico, realizando unos ejercicios específicos para fortalecer tronco y rodillas.

 

https://www.youtube.com/watch?v=JZ2yzDQMLsA

La preparación física, no es sólo para jugadores profesionales. Los jugadores amateurs si quieren disfrutar y avanzar en el juego, deberían cuidar su condición física.