Lesiones propias del Pádel

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El pádel debemos recordar que es un deporte y como tal, debemos realizar siempre un previo calentamiento y un previo estiramiento. Esto que parece tan simple, nos puede prevenir de posibles lesiones.

Las lesiones más frecuente que nos comentan nuestros clientes en Padelenlared son las “Roturas de Fibras en los gemelos” y la “Epicondilitis o codo de tenista”. 

Para evitar las roturas de fibras en los gemelos siempre se recomienda que el jugador se mantenga activo. Aquí te mostramos un vídeo de como los jugadores profesionales están siempre en movimiento.

 

https://www.youtube.com/watch?v=dlGyzocmU6M

La Epicondilitis o codo de tenista, consiste en la inflamación de la región del epicóndilo. El origen puede ser a una sobre carga o a una mala técnica en el golpeo, por ejemplo en la volea de derecha, a veces tendemos a solo golpear y la forma correcta es que nuestro cuerpo acompañe.

En el siguiente vídeo Fernando Poggi, nos enseña como hacerlo de forma correcta.

https://www.youtube.com/watch?v=ry1ss-aTc7U

Te recomendamos que leas el siguiente Link donde se recomienda algunas palas para evitar este tipo de lesión.

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